Solo 3 cupos disponibles para la clinica de Nordic walking de 1,30 hrs de duracion a efectuarse el próximo domingo 20 de Julio de 9:00 a 10:30 hrs.
Cupos Copados!!
Valor: $20.000.- por persona (bastones durante la clase incluidos)
El Nordic Walking o caminata Nordica, es una actividad de entrenamiento ideal para realizar diariamente, reemplazando la rutinaria actividad del gimnasio. Esta considerado un ejercicio tan completo como la natacion y su difusión en Europa y USA está ampliamente difundida. Sirve como disciplina de entrenamiento para montañistas, esquiadores, remadores, equitadores, etc, etc. El uso de los bastones nos transforma en atletas 4x4, es decir reemplazamos el típico esfuerzo de solo las piernas (4x2), por uno de las 4 extremidades, en donde los brazos, a traves de los bastones, tambien aportan tracción, lo que tambien se traduce en un aumento de la tonicidad muscular de la parte alta del cuerpo. Se recomienda un tiempo mínimo de practica de al menos 45 minutos diarios para lograr su maravilloso efecto de quema de grasas en lugares indeseados.
